Header Ads

Thời trang chống nắng thông minh

Nên hạn chế ăn gì để chống lão hóa da?

Lão hóa là quá trình tự nhiên mà làn da không thể tránh khỏi. Tuy nhiên có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng nhiều cách khác nhau, có chế độ ăn uống hợp lý có thể làm chậm lão hóa da từ bên trong. Vậy chúng ta nên hạn chế ăn gì để chống lão hóa da?



Một số thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng để chống lão hóa da


1. Đường




Đường làm gia tăng sự hình thành các AGEs phá huỷ tế bào Collagen và phá huỷ sợi liên kết Collagen mà giúp duy trì cấu trúc da. Càng nhiều liên kết collagen bị phá huỷ thì xuất hiện nếp nhăn hơn.
Do đó, cách duy nhất để ngăn chặn các nếp nhăn là giảm đường trong khẩu phần ăn hằng ngày và tránh xa các loại kẹp, bánh ngọt, kem và đặc biệt là các loại nước giải khát có đường.


2. Rượu




Không có làn da nào trở nên nhăn nheo sau một đêm uống rượu. Thế nhưng, việc thường xuyên uống rượu sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ da. Rượu độc và làm mất nước cơ thể. Nó cũng làm tăng chất viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình lão hoá. Rượu không chỉ làm cơ thể mất nước mà còn “rửa trôi” những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của da, tóc và móng.


3. Thực phẩm từ sữa




Không thể phủ nhận rằng các loại thực phẩm từ sữa cung cấp nhiều canxi và dưỡng chất cần thiết cho xương và cơ bắp. Tuy nhiên, chúng cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình ôxy hóa, một trong những nguyên nhân chính gây lão hoá cơ thể.
Hơn nữa, các loại thực phẩm làm từ sữa chua chứa hàm lượng cao đường sữa, còn gọi là lactose, chất làm tăng sự sản sinh AGEs phá vỡ tế bào Collagen. Thay vào đó, hãy cố gắng hấp thu canxi qua những nguồn khác như rau củ lá xanh hay sản phẩm thay thế sữa (như sữa chua không đường).


4. Thịt đỏ




Thịt đỏ (thịt bò, heo…) khi bị cháy khét là nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da. Dù thịt đỏ cung cấp nhiều protein và dưỡng chất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi bị nướng quá lửa có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm và tổn hại nhiều bộ phận cơ thể, bao gồm cả da. Bên cạnh đó, các loại thịt đỏ được chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói.. có chứa Natri và chất bảo quản cũng làm tăng tình trạng viêm nhiễm về da.

Ngoài những thực phẩm trên đây thì có cách nào khác để làm chậm lão hóa da hay không?
Câu trả lời là có. Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm làm chậm lão hóa da đến từ các thương hiệu uy tín. Bạn có thể ghé thăm showroom của Mỹ phẩm Kang Nam để được tư vấn và chăm sóc da miễn phí.




Mua kem chống lão hóa Murad tốt nhất ở đâu?

Bạn có thể mua kem chống lão hóa Murad uy tín tại các địa chỉ sau:

Tại Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, P.4, Q.Tân Bình, TPHCM

Tại Hà Nội: 98B, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Tại Bắc Ninh: 124 Hồ Ngọc Lân, Kinh Bắc, Bắc Ninh

Hà Nội Beauty & Spa: 50 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội

Để được chăm học và tư vấn miễn phí hoặc đặt hàng, bạn có thể gọi qua hotline:

Showroom: 19002037 hoặc Spa: 0948196196

Bạn cũng có thể đặt hàng trực tiếp tại: http://myphamkangnam.vn/

Không có nhận xét nào