Header Ads

Thời trang chống nắng thông minh

Chế Độ Ăn Uống Khoa Học

Chế Độ Ăn Uống Khoa Học

1. Nước

Thay vì lý thuyết phải uống 8 ly nước mỗi ngày, bạn hãy hình thành và duy trì thói quen ăn nước, bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu nước như dưa leo, dưa hấu, rau diếp, dâu tây, dưa lưới, thơm, cam, nho,...

2. Viên uống bổ sung

Ngay cả một chế độ ăn tốt nhất cũng không thể cung cấp cho chúng ta đầy đủ mọi thành phần và các dưỡng chất mà cơ thể cần, đặc biệt là glucosamine (có nhiều trong vỏ tôm, cua), vì vậy việc dùng các viên uống bổ sung là rất cần thiết để duy trì sức khỏe làn da và cơ thể.

3. Chất béo

Rất nhiều người lầm tưởng rằng chất béo nào cũng giống nhau. Nguồn chất béo được xem là an toàn chứa nhiều omega 3 - 6 - 9, ít choresterol, sẽ hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp cơ thể xây dựng các tế bào khỏe mạnh có khả năng hút, giữ nước tốt hơn.

4. Chất đạm

Nhóm thực phẩm này bao gồm cá, thịt, trứng, đậu nành, sữa, yaourt không đường giúp cung cấp cho cơ thể các acid amino để tái tạo tế bào và giúp mọi cơ quan, hệ thống trong cơ thể hoạt động tối ưu. Các acid amino này là nguyên liệu thô để cơ thể sản xuất collagen, elastin - 2 yếu tố quan trọng của da và mạch máu.

5. Ngũ cốc

Đây là nguồn tốt nhất cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Bạn nên thay thế carbohydrate (đường), những loại ngũ cốc còn nguyên vỏ bên ngoài thay vì các loại đã qua xử lý, vì lớp vỏ chứa thành phần giúp tổng hợp collagen và elastin mà cơ thể đang cần. Selenum từ vỏ được biết đến là chất bảo vệ tế bào khỏi oxy hóa và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.

6. Trái cây và rau quả

Những loại thực phẩm này nên chiếm tỉ lệ nhiều nhất trong khẩu phần ăn hàng ngày vì chúng bổ sung chất xơ polyphenol và carotenoids, các yếu tố vi lượng có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Đặc biệt đây là nguồn cung cấp nước tốt nhất cho cơ thể.
Murad là thương hiệu chăm sóc da cấp độ bác sĩ hàng đầu tại Mỹ - do giáo sư, tiến sĩ Howard Murad nghiên cứu và thành lập từ 1989, hiện đang được hơn 6000 spa tại 47 quốc gia trên thế giới tín nhiệm và sử dụng.

Mỹ phẩm Kang Nam - Đại lý Murad xuất sắc

Mỹ phẩm Kang Nam - Đại lý Murad xuất sắc

Mua mỹ phẩm Murad chính hãng ở đâu? 

 
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều điểm bán các sản phẩm mỹ phẩm, tuy nhiên để mua được sản phẩm chính hãng, an toàn và hiệu quả, các bạn cần tìm đến nơi bán uy tín. Mỹ phẩm Kang Nam là một trong những đại lý mỹ phẩm chính hãng uy tín nhất hiện nay. 
Với phương châm “Nhiệt Tình, Chân Thành và Hiệu Quả”, Kang Nam luôn mang đến cho khách hàng sản phẩm chính hãng tốt nhất, dịch vụ chất lượng nhất giúp khách hàng luôn “Khỏe bên trong & Đẹp bên ngoài”. Vì vậy, ngày càng có nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng sản phẩm của Kang Nam.

Showroom Viện Chăm Sóc Da Kang Nam
Showroom Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

Khám và soi da tại Viện Chăm Sóc Da Kang Nam
Khám và soi da tại Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

Không gian Viện Chăm Sóc Da Kang Nam
Không gian Spa Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

Hướng dẫn mua hàng
Thông tin liên hệ
Viện chăm sóc da Kang Nam
Địa chỉ: 
Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình
Hà Nội: 98B Bạch Mai, Phường Cầu Dền, Quận Hai Bà Trưng
Hotline: 19002037
Đặc biệt, khi đến với Viện Chăm Sóc Da Kang Nam, quý khách hàng sẽ được soi da và tư vấn khám da miễn phí theo phác đồ chuẩn y khoa để biết tình trạng da và có liệu trình điều trị phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, hãy đến ngay Kang Nam để mua mỹ phẩm chính hãng với giá tốt ngay hôm nay bạn nhé! 
Khai trương Viện Chăm Sóc Da Kang Nam
Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm tùy thuộc cơ địa mỗi người dùng nhé.

Không có nhận xét nào